20 octubre 2008

Pastel de Verdura (Microondas)

Es una recetita muy economica , rica y facil, que te soluciona la cena en un plis.

Ingredientes:
1 bote de menestra de verdura
4 huevos
200 nata liquida para cocinar
8 palitos de cangrejo
1 lata de atún
sal , pimienta y nuez moscada
Batimos los huevos, le añadimos la nata , la sal , pimienta y nuez. Cuando esté bien batido añadimos la menestra, palitos de cangrejo cortados en taquitos y el atún, y mezclamos bien.
Verter en un recipiente para microondas y programar 4 minutos max. potencia y 15 minutos al 75 % (700 W). y Tenemos un rico primer plato.

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